# EP #107 - Todo lo que no decís… te está agotando más de lo que creés

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 3 de junio de 2026
- Duración: 13 min
- Temporada 4, episodio 107
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/120919898/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-2%2F112fa690-e45f-e54d-5e2a-459ab710b474.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773646-ep-107-todo-lo-que-no-decis-te-esta-agotando-mas-de-lo-que-crees

## Sobre este episodio

Todo lo que guardás por dentro porque "no vale la pena hacerse problema" no desaparece. Se acumula. Y ese peso invisible es lo que te termina agotando, no lo que hacés sino lo que no decís.En este episodio vas a descubrir: Por qué el silencio disfrazado de prudencia tiene un costo real y acumulativo Cuáles son las frases que usamos para convencernos de no decir lo que sentimos Qué observar esta semana para empezar a reconocer el efecto de lo no dicho en vos Si algo de lo que escuchaste te movió por dentro, podés escribirme a: 📩 Vane Rodriguez y si querés profundizar más, encontrás más recursos en vanerodriguez.com

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