# 01 ¿Y si el desgaste que sientes no viene de tu agenda… sino de tu entorno?

Episodio de [ELEVA TU ESPACIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-espacio), de Mercedes Quintanilla.

- Publicado: 31 de diciembre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10c4bd040/podcast/play/113302610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-30%2F6812661e-ca74-ec78-12fe-fd10700462d8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-espacio/episodio/1043997-01-y-si-el-desgaste-que-sientes-no-viene-de-tu-agenda-sino-de-tu-entorno

## Sobre este episodio

¿Y si el desgaste que sientes no viene de tu agenda… sino de tu entorno? Hoy quiero invitarte a hacer una pausa conmigo, y preguntarte algo que podría cambiar la forma en que ves tu vida y tu trabajo. Probablemente ya sabes que llevar una agenda organizada, cuidar tus hábitos, y esforzarte en tu carrera son ingredientes claves para el éxito. Sin embargo, ¿qué pasa cuando, tras un periodo intenso de actividades laborales y personales, empiezas a sentirte agotado, desconectado, o quizá lo opuesto, te cuesta demasiado desconectarte del ruido para enfocarte en lo que es realmente importante para ti? 🔗 Conecta conmigo 🌐 Website:https://mercedesquintanilla.com/ 💼 LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/mercedesquintanilla 🎧 Escucha el podcast también en: • Spotify: https://open.spotify.com/show/6YYuzGvhG1vuqn81BELiTr • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/eleva-tu-espacio/id1863747725

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