# 🎙EP #34 ¿Cómo Controlar la Ansiedad y la Depresión? \| Analiza las Emociones \| Pamela Jean Zetina

Episodio de [Elemental Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-project), de Alex Molina e Issath Martínez.

- Publicado: 11 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f34959c8/podcast/play/95709791/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-11%2F391406620-44100-2-8ac23f264cbeb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-project/episodio/3408504-ep-34-como-controlar-la-ansiedad-y-la-depresion-analiza-las-emociones-pamela

## Sobre este episodio

En este podcast tuvimos el privilegio de estar con Pamela. Una experta en psicología y en el área del cerebro humano donde nos enseña como podemos controlar las emociones y sobre todo, a analizarlas. Al final, cada emoción, se produce por algo que ocurre en nuestro interior, pero nunca le damos la importancia que merece. Así que Pamela nos enseña como darnos cuenta de ese algo y cómo trabajar en ello. Pamela tiene una larga trayectoria, pero en la actualidad acaba de sacar su nuevo libro "la alquimia del pensamiento", donde vas a aprender mucho sobre como funciona nuestra cerebro. Espero que disfrutes del podcast tanto como nosotros! Síguenos en todas nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/elementalprojectoficial/ https://www.facebook.com/elementalprojectoficial https://www.tiktok.com/@elementalprojectoficial Sigue a Pamela Jean Zetina: https://www.instagram.com/pamelajeanmx https://www.tiktok.com/@UCVNbFOp7pViN9fmDqh4OiMg Sigue a Alex e Issath: https://www.instagram.com/alexmolinawa https://www.tiktok.com/@alexmolinawa https://www.instagram.com/issathmartinezoficial https://www.tiktok.com/@issathmartinezoficial

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