# Experto en Descanso: No hace falta que duermas 8 horas \| Trucos para dormir bien #87 Eduard Estivill

Episodio de [Elemental Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-project), de Alex Molina e Issath Martínez.

- Publicado: 27 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f34959c8/podcast/play/110298379/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-27%2F410083530-44100-2-73b47ebfaf08f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-project/episodio/3408451-experto-en-descanso-no-hace-falta-que-duermas-8-horas-trucos-para-dormir-bien-87

## Sobre este episodio

En este podcast tuvimos el honor de estar con el doctor Eduard Estivill. Es uno de los referentes más importantes en España de la medicina del sueño. Es neurofisiólogo, pediatra y especialista en trastornos del sueño. Ha dedicado décadas a entender como dormimos, por que no descansamos bien y cómo intervenir. Dirige la clínica del sueño Estivill, con programas clínicos para apnea, insomnio y otros desórdenes del sueño. #sueños #sueño #descanso #melatonina #dormir Síguenos en todas nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/elementalprojectoficial/ https://www.facebook.com/elementalprojectoficial https://www.tiktok.com/@elementalprojectoficial https://www.linkedin.com/company/elementalproject/ Sigue a Eduard Estivill: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill https://www.tiktok.com/@dr.eduardestivill Sigue a Alex: https://www.instagram.com/alexmolinaofficial https://www.tiktok.com/@alexmolinaoficial https://www.facebook.com/alexmolinaofficial https://www.linkedin.com/in/alexmolinaofficial/ Sigue a Issath https://www.instagram.com/issathmartinezoficial https://www.tiktok.com/@issathmartinezoficial https://www.facebook.com/issathmartinezoficial https://www.linkedin.com/in/issathmartinez/ ¡Suscríbete y activa la campanita para disfrutar el contenido que tenemos para ti semanalmente!

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