# #034 - El poder de los hábitos de Charles Duhigg

Episodio de [Elemental Podcast \| Finanzas Personales, Productividad y Estilo de Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida), de Pedro García-Huidobro y Santiago Allamand.

- Publicado: 25 de noviembre de 2017
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dd45f2e4/podcast/play/67157661/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-23%2F319833762-44100-2-0b1e93d649de2b7d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609885-034-el-poder-de-los-habitos-de-charles-duhigg

## Sobre este episodio

La mayor parte de las decisiones que tomamos a diario pueden parecernos producto de una forma reflexiva de tomar decisiones, pero no es así. Son hábitos. En el episodio de hoy exploramos cómo se forman los hábitos y cómo se cambian los vicios. Resumen del Libro: En esta episodio, exploramos la formación de hábitos y la modificación de los vicios a través de un marco científico y psicológico. ¡Conviértete en El Padrino de nuestro podcast ayudándonos mes a mes! Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast \|Nuestra página\|:http://www.elementalpodcast.cl/ \|Twitter\|: https://twitter.com/elementalpodcas (@elementalpodcas) \|Facebook\|: https://www.facebook.com/ElementalPodcast/ \|Instagram\|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/ \|Youtube\|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ \|Patreon\|: https://www.patreon.com/elementalpodcast \|Subscríbete en iTunes\|: https://goo.gl/exXvXV \|Subscríbete en Stitcher\|: https://goo.gl/ZzStCQ \|Subscríbete en Podbean\|: https://goo.gl/JV8VUZ \|Subscríbete en Spotify\|: https://goo.gl/jJdL5n \|Amazon\|: http://a.co/ivif0aq \|Autor\|: Charles DuHigg Links y notas del Show: 00:00 \|Elemental episodio #034\| 01:13 \|Señal, rutina, recompensa\| 04:54 \|Tu cerebro y hábitos\| \|The Science of Thinking\|: https://www.youtube.com/watch?v=UBVV8pch1dM 11:37 \|Empresas y tus hábitos\| \|Nadie compre el Battlefront II\|: https://www.washingtonpost.com/news/comic-riffs/wp/2017/11/18/how-a-star-wars-video-game-faced-charges-that-it-was-promoting-gambling/?utm_term=.40fe998549ea 15:30 \|Primer paso para cambiar un hábito\| \|Para la cita ”Whether You Believe You Can Do a Thing or Not, You Are Right”, wikiquote de Henry Ford cita esta otra página. Efectivamente a muchas personas se les atribuye esta frase o una versión parecida\|: https://quoteinvestigator.com/2015/02/03/you-can/ 17:13 \|El hábito en las empresas\| \|Creativity inc\|: http://a.co/dhvJ3Nk \|No se trata del Café\|: http://www.elementalpodcast.cl/e/028-no-se-trata-de-cafe-de-howard-behar/ \|The Death of WCW\|: http://a.co/dswUIYm 22:54 \|El hábito de la fuerza de voluntad\| 28:00 \|El hábito es la fórmula de la grandeza\| \|OECD data show pick-up in entrepreneurial activity\|: http://www.oecd.org/newsroom/oecd-data-show-pick-up-in-entrepreneurial-activity.htm \|Employment by education level\|: https://data.oecd.org/emp/employment-by-education-level.htm \|Graduate unemployment\|: https://en.wikipedia.org/wiki/Graduate_unemployment 30:53 \|Empresas y tus hábitos 2\| 36:26 \|Religiones, movimientos sociales y hábitos\| 39:01\|Cambiar un mal hábito\| 47:08 \|Cierre y conclusiones\| Agradecimientos especiales a: \|Música Intro\|: Osvaldo Guzmán \|Sonidos Adicionales\|: Osvaldo Guzmán \|Diseñadora Logo\|: María de los Ángeles Manriquez \|Musica Cierre\|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Anterior: [#033 - Contagioso de Jonah Berger](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609886-033-contagioso-de-jonah-berger)
Siguiente: [#035 - Escritura Legal en inglés sencillo de Bryan A. Garner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609884-035-escritura-legal-en-ingles-sencillo-de-bryan-a-garner)

## Últimos episodios de Elemental Podcast \| Finanzas Personales, Productividad y Estilo de Vida

- [El tipo que compró un pueblo fantasma (y lo que aprendimos de eso) \| Ghost Town Living](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/147025909-el-tipo-que-compro-un-pueblo-fantasma-y-lo-que-aprendimos-de-eso-ghost-town) · 31 de octubre de 2026 · 45 min
- [Designing Your Life: El curso de Stanford para diseñar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609553-designing-your-life-el-curso-de-stanford-para-disenar-tu-vida) · 17 de octubre de 2026 · 44 min
- [La historia que no debería haberse podido ocultar \| Small Things Like These](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609554-la-historia-que-no-deberia-haberse-podido-ocultar-small-things-like-these) · 19 de septiembre de 2026 · 41 min
- [Titulo: Cómo seguir siendo creativo cuando el mundo te aplasta \| Keep Going de Austin Kleon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609555-titulo-como-seguir-siendo-creativo-cuando-el-mundo-te-aplasta-keep-going-de) · 29 de agosto de 2026 · 43 min
- [Cómo decide un computador (y cómo deberías tú) \| Algorithms to Live By](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elemental-podcast-finanzas-personales-productividad-y-estilo-de-vida/episodio/7609556-como-decide-un-computador-y-como-deberias-tu-algorithms-to-live-by) · 8 de agosto de 2026 · 59 min