# EP20 \| Me cuesta decir "no" cuando

Episodio de [El Wakamole](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole).

- Publicado: 26 de marzo de 2022
- Duración: 1 h 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/42887114/podcast/play/49638407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-26%2Fca9736f9-5254-a071-89b1-87c1e33fb3bb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828750-ep20-me-cuesta-decir-no-cuando

## Sobre este episodio

¿Alguna vez ha sido difícil para ti decir "no"? Escucha algunas anécdotas y anímate a decir "no" cuando realmente es necesario.

Anterior: [EP19 \| Ese amigo no era amigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828751-ep19-ese-amigo-no-era-amigo)
Siguiente: [EP21 \| Y me dijeron: te lo dije](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828749-ep21-y-me-dijeron-te-lo-dije)

## Últimos episodios de El Wakamole

- [Ep50 \| Cosas que me ha enseñado tener un bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828721-ep50-cosas-que-me-ha-ensenado-tener-un-bebe) · 3 de junio de 2026 · 1 h 37 min
- [Ep49 \| Cosas de bebés espirituales (nuestro episodio más difícil)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828722-ep49-cosas-de-bebes-espirituales-nuestro-episodio-mas-dificil) · 9 de septiembre de 2025 · 1 h 54 min
- [Ep48 \| Cosas que no debes decirles a papás primerizos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828723-ep48-cosas-que-no-debes-decirles-a-papas-primerizos) · 27 de agosto de 2025 · 2 h 05 min
- [EP46 \| Baby Shower Wakamolero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828724-ep46-baby-shower-wakamolero) · 14 de mayo de 2025 · 1 h 54 min
- [EP45 \| Cosas que te secan el espíritu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-wakamole/episodio/12828725-ep45-cosas-que-te-secan-el-espiritu) · 14 de mayo de 2025 · 1 h 16 min
