# 51. Establecer límites

Episodio de [El vuelo del árbol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-vuelo-del-arbol), de Joaquín Muñoz Lara.

- Publicado: 25 de marzo de 2025
- Duración: 49 min
- Temporada 1, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/f42f7278/podcast/play/100300501/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-24%2F397137782-44100-2-22113a981b1d6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-vuelo-del-arbol/episodio/5532450-51-establecer-limites

## Sobre este episodio

¿Te cuesta poner límites? ¿Cómo te sientes al ponerlos? ¿Y al tener que mantenerlos? En este capítulo, hablaremos de una parte muy importante de nuestro proceso de sanación: aprender a establecer límites saludables, tanto en el ámbito personal como en el laboral. Hablaremos del posible origen de nuestra dificultad a la hora de poner límites y la importancia de sanar esta parte. También veremos algunos de los puntos más relevantes asociados a la dificultad para poner límites para ir identificando en qué situaciones y con qué personas nos cuesta más poner límites y así ir trabajando en sanar esta parte y mejorar nuestra calidad de vida, comprendiendo que nadie va a respetar tus límites si tú no lo haces primero. Por lo tanto, recuperar de nuevo tu poder y tu lugar serán esenciales en este proceso. Finalmente, os dejaré también un libro recomendado y una metáfora con la que comprender mejor este importante tema de nuestra vida actual. ¡Espero que te ayude!

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