# Episodios de El viaje es por dentro: charlas y salud mental

26 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental

- [T(3) EP 5. Cuando a los hombres no nos dejan sentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361858-t-3-ep-5-cuando-a-los-hombres-no-nos-dejan-sentir) · 30 de mayo de 2026 · 32 min · episodio 5: Muchas veces a los hombres se nos enseña a “aguantarnos”, a no llorar, a no hablar de lo que sentimos y a resolver todo desde el silencio o la rabia. Pero… ¿qué pasa cuando las…
- [T (3) EP 4. Perfeccionismo en los vínculos, cuando nada es suficiente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361859-t-3-ep-4-perfeccionismo-en-los-vinculos-cuando-nada-es-suficiente) · 8 de mayo de 2026 · 28 min: Por qué sentimos que tenemos que decir siempre lo correcto, reaccionar “bien”, no molestar o ser la pareja, amigo o amiga perfecta? En este episodio hablamos sobre cómo el…
- [T(3) EP 3. Conociendo que es el perfeccionismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361860-t-3-ep-3-conociendo-que-es-el-perfeccionismo) · 3 de abril de 2026 · 34 min · episodio 3: El perfeccionismo puede parecer una virtud, pero muchas veces es una trampa silenciosa que nos aleja de la calma, la satisfacción y el progreso real. En este episodio hablamos…
- [T(3) EP2. Cuando el mundo nos genera ansiedad: ¿como lo podemos afrontar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361861-t-3-ep2-cuando-el-mundo-nos-genera-ansiedad-como-lo-podemos-afrontar) · 13 de marzo de 2026 · 32 min · episodio 2: Vivimos en un mundo que no se detiene: noticias constantes, exigencias laborales, presión social y una sensación permanente de incertidumbre. Todo esto puede generar una carga…
- [T(3) EP 1. Sindrome de Burnout: cuand dormir no es suficiente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361862-t-3-ep-1-sindrome-de-burnout-cuand-dormir-no-es-suficiente) · 27 de febrero de 2026 · 29 min · episodio 1: En este episodio hablamos sobre el síndrome de burnout , un fenómeno cada vez más frecuente en contextos laborales exigentes y altamente demandantes. Profundizamos en qué es…
- [T(2) EP10. Demasiado para procesar: emociones en la era del exceso de informacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361863-t-2-ep10-demasiado-para-procesar-emociones-en-la-era-del-exceso-de-informacion) · 30 de enero de 2026 · 39 min · episodio 10: Si sientes que todo te abruma, que estás cansada sin saber exactamente por qué o que tu mente no se apaga, este episodio es para ti. Hablamos de la sobrecarga de información y de…
- [T(2) EP9. ¿Como volvemos a la rutina sin sufrir en el intento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361864-t-2-ep9-como-volvemos-a-la-rutina-sin-sufrir-en-el-intento) · 16 de enero de 2026 · 33 min · episodio 9: Volver a la rutina después de las vacaciones puede sentirse más difícil de lo que esperamos. Cambian los horarios, bajan las ganas y aparece esa sensación de “cuesta arrancar”. En…
- [T(2) EP8. ¿Como vivir un duelo en diciembre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361865-t-2-ep8-como-vivir-un-duelo-en-diciembre) · 31 de diciembre de 2025 · 35 min · episodio 8: Diciembre suele ser un mes de celebraciones, reuniones familiares y recuerdos, pero también puede ser especialmente difícil para quienes atraviesan un duelo. En este episodio…
- [T(2) EP7. Navidades siendo migrantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361866-t-2-ep7-navidades-siendo-migrantes) · 19 de diciembre de 2025 · 47 min · episodio 7: Las navidades suelen hablarnos de hogar, familia y pertenencia. Pero ¿qué pasa cuando celebramos lejos de nuestro país, de nuestras raíces y de quienes amamos? En este episodio…
- [T(2) EP6. Llegó Diciembre con su alegría y con sus crisis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361867-t-2-ep6-llego-diciembre-con-su-alegria-y-con-sus-crisis) · 5 de diciembre de 2025 · 34 min · episodio 6: Diciembre es sin duda alguna un mes dificil, en el cual aparecen diferentes emociones que pueden llegar a ser confrontativas e incomodas para nosotros, estas emociones pueden…
- [T(2) EP5. ¿Ser adulto o sentirse adulto? la angustia de crecer y el mito de la adultez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361868-t-2-ep5-ser-adulto-o-sentirse-adulto-la-angustia-de-crecer-y-el-mito-de-la) · 14 de noviembre de 2025 · 32 min · episodio 5: A medida que nos vamos acercando a la "adultez" o "adultez joven" empezamos a experimentar algunos temores asociados a esta etapa, afloran creencias relacionadas con lo que…
- [T(2) EP4. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361869-t-2-ep4-el-dolor-es-inevitable-pero-el-sufrimiento-es-opcional) · 24 de octubre de 2025 · 38 min · episodio 4: Has escuchado esa frase que dice: "sufrimos mas por lo que pensamos que por lo que realmente ocurre", pues esto sucede porque el mayor desencadenante de nuestras emociones son…
- [T(2) EP3. ¿Sabes que les la validación emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361870-t-2-ep3-sabes-que-les-la-validacion-emocional) · 3 de octubre de 2025 · 34 min · episodio 3: el dia de hoy en nuestro episodio hablamos sobre un término que se ha hecho muy popular últimamente, pero que quizás no tenemos tan claro como aplicarlo, este termino conocido…
- [T(2) EP2. Crisis de los 30, ¿en los hombres también?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361871-t-2-ep2-crisis-de-los-30-en-los-hombres-tambien) · 19 de septiembre de 2025 · 38 min · episodio 2: En este nuevo episodio continuamos hablando sobre la llamada "crisis de los 30" pero hoy desde la experiencia personal de Pablo conoceremos si en los hombres se presenta igual que…
- [T (2) EP 1. ¿Quiero tener 30?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361872-t-2-ep-1-quiero-tener-30) · 29 de agosto de 2025 · 43 min · episodio 1: un nuevo episodio y una nueva temporada!! en este nuevo episodio contamos con nuestra invitada, la cual desde su experiencia de vida nos habla sobre la llamada "crisis de los 30"…
- [Ep 10. Cuando crecemos ¿qué pasa con nuestros vínculos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361873-ep-10-cuando-crecemos-que-pasa-con-nuestros-vinculos) · 11 de julio de 2025 · 34 min · episodio 10: En la adultez una de las cosas que mas notamos que cambia son nuestras relaciones sociales, llegando a sentir que estos vínculos incluso desaparecen y no logramos entender el por…
- [Ep9. ¿Sabes qué es un límite?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361874-ep9-sabes-que-es-un-limite) · 27 de junio de 2025 · 37 min · episodio 9: En nuestro episodio del día de hoy hablaremos sobre los límites, conoceremos qué es un límite y la importancia de los mismos en nuestros diferentes vínculos. Quédate con nosotros…
- [Ep8. la trampa de lo pasivo- agresivo: ¨ni dices, ni callas¨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361875-ep8-la-trampa-de-lo-pasivo-agresivo-ni-dices-ni-callas) · 13 de junio de 2025 · 46 min · episodio 7: ¿Alguna vez tu pareja, amigos o familia se han comunicado contigo con sarcasmos, indirectas que te hacen sentir mal y no entiendes por qué? Quédate conectado con este episodio, en…
- [Ep7. ¿Qué hago con estos celos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361876-ep7-que-hago-con-estos-celos) · 23 de mayo de 2025 · 38 min · episodio 7: Todos, absolutamente todos hemos experimentado en cualquiera de nuestros vínculos celos, y al sentirlos nos encontramos con discursos contradictorios en los cuales no sabemos como…
- [Ep6. los hombres y las mujeres, ¿tenemos emociones diferentes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361877-ep6-los-hombres-y-las-mujeres-tenemos-emociones-diferentes) · 11 de abril de 2025 · 45 min · episodio 6: Durante años hemos escuchado frases como: "los hombres no lloran," "ser hombre es ser fuerte" estas frases junto con muchas más, encasillan a hombres y mujeres en la creencia de…
- [Ep5. “Lo único que permanece es el cambio”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361878-ep5-lo-unico-que-permanece-es-el-cambio) · 28 de marzo de 2025 · 33 min · episodio 5: En el episodio de hoy hablamos sobre los cambios que se presentan en nuestra cotidianidad, aquellos cambios que son inesperados y que nos cuesta gestionar. A través de historias…
- [Ep 4. ¿vínculos sanos o in-sanos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361879-ep-4-vinculos-sanos-o-in-sanos) · 7 de febrero de 2025 · 34 min · episodio 4: Iniciamos un nuevo año, y seguramente uno de nuestros propósitos se relaciona con construir vínculos de valor para nosotros. En este episodio mediante experiencias de vida y…
- [Ep3. El estrés de las compras navideñas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361880-ep3-el-estres-de-las-compras-navidenas) · 27 de diciembre de 2024 · 37 min: En este episodio nuestro invitado Andrés Lasso, el cual es psicólogo clínico nos explica las diferentes emociones que aparecen en estas festividades, principalmente el estrés que…
- [Ep2. Cómo elaborar propósitos de año nuevo y no morir en el intento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361881-ep2-como-elaborar-propositos-de-ano-nuevo-y-no-morir-en-el-intento) · 13 de diciembre de 2024 · 28 min · episodio 2: ¿Te ha pasado que elaboras tus propósitos de año nuevo y te cuesta cumplirlos? ¿Te sientes frustrado a final de año por sentir que no cumpliste lo que habías deseado? Quédate!…
- [Ep1. Festividades decembrinas siendo migrantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361882-ep1-festividades-decembrinas-siendo-migrantes) · 29 de noviembre de 2024 · 29 min · episodio 29: ¿Eres migrante y has notado que en las fechas decembrinas sientes más nostalgia? ¿Es tu primera navidad o año nuevo lejos de tu país y de tu familia? Quédate en este nuevo…
- [Episodio 0. ¡iniciamos el viaje!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-es-por-dentro-charlas-y-salud-mental/episodio/7361883-episodio-0-iniciamos-el-viaje) · 15 de noviembre de 2024 · 10 min: bienvenidos! iniciemos este camino de conocimiento y exploración hacia nuestro mundo interio. somos Daniela Diaz y Pablo Castillo, psicólogos clínicos y estamos felices de…