# Ep. 32 Cómo remontar un día de mierda

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 12 de diciembre de 2021
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/47884065/ep_32_co_mo_remontar_un_di_a_de_mierda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078871-ep-32-como-remontar-un-dia-de-mierda

## Sobre este episodio

Hay días malos, así, sin más. Hoy te cuento cómo aprendí a afrontar estos días. Porque sí, a sobrellevar estos días también se aprende. Si quieres conocer las estrategias que a mí me funcionan, y me llevan a ir por la vida con más autoamor y cariñito del bueno, quédate. ¿Viajamos? El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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