# Ep. 45 El poder emocional de tu imagen: autoestima y autoconocimiento con Alba de la Rosa

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 20 de marzo de 2022
- Duración: 47 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/49071506/mostrar_nuestra_esencia_a_trave_s_de_nuestra_imagen_con_alba_de_la_rosa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078858-ep-45-el-poder-emocional-de-tu-imagen-autoestima-y-autoconocimiento-con-alba-de

## Sobre este episodio

¿Qué dice tu imagen de ti?¿Estás transmitiendo aquello que realmente eres? Hoy hablamos con Alba de la Rosa, especialista en Moda e Imagen para marca personal. La congruencia entre lo que somos y lo que transmitimos a través de nuestra imagen nos permite empoderarnos, aumentar nuestra confianza en nosotr@s mismas o, por el contrario, jugarnos una mala pasada. La especialidad de Alba es, sin duda, ayudarnos a: - Proyectar nuestra Esencia - Comunicar nuestra Marca Personal y Diferenciarnos - Y hacer que nuestra Imagen conecte. Puedes encontrarla en instagram como @albadelarosa o contactar directamente con ella en el siguiente email: info@albadelarosa.com Empezamos!! El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

Anterior: [Ep. 44 ¿Eres una persona tóxica?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078859-ep-44-eres-una-persona-toxica)
Siguiente: [Ep 46 Límites sanos. La importancia de saber decir NO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078857-ep-46-limites-sanos-la-importancia-de-saber-decir-no)

## Últimos episodios de El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu

- [Ep. 142 Lo que cambia en un joven cuando se va a estudiar al extranjero (y nadie te cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078761-ep-142-lo-que-cambia-en-un-joven-cuando-se-va-a-estudiar-al-extranjero-y-nadie) · 24 de julio de 2026 · 59 min
- [Ep. 141 La vida que funciona… pero ya no se siente tuya \| Pablo Coves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078762-ep-141-la-vida-que-funciona-pero-ya-no-se-siente-tuya-pablo-coves) · 21 de junio de 2026 · 52 min
- [Ep. 140 Viajar, mirar y transformarse: lo que cambia cuando sales fuera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078763-ep-140-viajar-mirar-y-transformarse-lo-que-cambia-cuando-sales-fuera) · 25 de abril de 2026 · 52 min
- [Ep. 139 Duelo en la familia: cómo acompañar sin invalidar el dolor \| Alberto Simoncini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078764-ep-139-duelo-en-la-familia-como-acompanar-sin-invalidar-el-dolor-alberto) · 13 de abril de 2026 · 55 min
- [Ep. 138 Educación consciente y límites hoy: qué está pasando en la crianza actual, con Daniel de Desaprendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078765-ep-138-educacion-consciente-y-limites-hoy-que-esta-pasando-en-la-crianza-actual) · 1 de marzo de 2026 · 56 min