# Ep. 47 Escribir para desahogarte. El poder de la escritura terapéutica

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 3 de abril de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/49297499/ep_el_poder_de_la_escritura_terapeu_tica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078856-ep-47-escribir-para-desahogarte-el-poder-de-la-escritura-terapeutica

## Sobre este episodio

¿Cómo transmitir emociones al escribir? Escribe sobre aquello que te mueve. Emplea la escritura como catarsis. Identifica los pensamientos que hay tras tus emociones. Revive una situación pasada. Cambia los personajes. Observa la situación desde otras perspectivas. En el episodio de hoy hablamos acerca de la importancia y la gran utilidad de la escritura en la terapia y la gestión de tus emociones. Si te interesa quédate porque empezamos! El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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