# Ep. 51 Aprender a decir no de forma asertiva

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 8 de mayo de 2022
- Duración: 21 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/49704086/ep_51_decir_no_de_forma_asertiva_por_editar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078852-ep-51-aprender-a-decir-no-de-forma-asertiva

## Sobre este episodio

Decir no es una de esas asignaturas pendientes para muchos de nosotros. Aprender a hacerlo sin sentir culpa puede convertirse en nuestro mayor logro. Hoy te dejo unos tips que te permitirán acercarte un poquito más a ese autorrespeto que tanto te mereces. Si quieres suscribirte a mi newsletter puedes hacerlo a través de instagram @soniamar.lavida o en www.soniamar.com El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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