# Ep. 62 El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 11 de septiembre de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/51216815/ep_62_el_dolor_es_inevitable_el_sufrimiento_opcional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078841-ep-62-el-dolor-es-inevitable-el-sufrimiento-opcional

## Sobre este episodio

Decía Buda que el dolor es inevitable y el sufrimiento, opcional En el episodio de hoy reflexionamos acerca de esta afirmación. Te cuento cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso, nos hablar de lo mismo. Ver el sufrimiento y el dolor como si en un campo de batalla nos encontráramos. Entender que, a veces, no ir a la guerra si es una opción. Ya decía el viejo eslogan de los años 60 “¿qué pasaría si ellos declararán la guerra y nadie acudiera a luchar en ella?” Empezamos! El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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