# Ep. 64 Autoexigencia y perfeccionismo ¿virtud o defecto?

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 2 de octubre de 2022
- Duración: 15 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/51438567/ep_63_autoexigencia_y_perfeccionismo_virtud_o_defecto.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078839-ep-64-autoexigencia-y-perfeccionismo-virtud-o-defecto

## Sobre este episodio

Cuando el perfeccionismo y la autoexigencia nos lleva al bloqueo, a la necesidad imperiosa de siempre ser más y termina convirtiéndose en una mochila demasiado pesada. Hoy hablamos sobre esta ¿cualidad? que nos venden como buena pero que en realidad acarrea más desventajas que ventajas... Si quieres saber más escucha el episodio completo y encuentra más contenido como éste en www.soniamar.com En redes sociales me encuentras -Instagram como @soniamar.lavida -Youtube: soniamar · gestion emocional -Facebook: soniamar · gestion emcional Nos vemos dentro! El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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