# Ep. 66 Cuando la soledad aparece

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 16 de octubre de 2022
- Duración: 16 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/51584659/sentirte_sol_no_es_estar_sol_abrazamos_la_soledad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078837-ep-66-cuando-la-soledad-aparece

## Sobre este episodio

El hecho de estar o sentirse solo no es algo nuevo, es un sentimiento o una situación que se lleva dando en el ser humano desde hace muchos años. ¿Por qué afecta especialmente el miedo a estar solo en nuestros días?Afectando hasta el punto de llegar a considerarse casi una enfermedad? La filósofa y escritora Elsa Punset explica que “primero hay que pensar en qué es la soledad» Por este motivo, hoy hablamos del miedo a estar solo/a. Vamos a entenderlo desde dos ángulos, desde dos formas de verlo: Vamos a hablar de sus ventajas y desventajas, sus pros y sus contras, de cómo aprender a vivir la soledad desde el agradecimiento y la calma. Vivir la soledad desde su lado amable es cada día más importante, ya nos dice Elsa Punset «corremos el riesgo de que ésta se convierta en la epidemia del siglo XXI» El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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