# Ep. 72 Cinco pasos para afrontar el miedo a quedarte solo

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 27 de noviembre de 2022
- Duración: 19 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52019128/ep_72_cinco_pasos_para_afrontar_el_miedo_a_quedarte_solo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078831-ep-72-cinco-pasos-para-afrontar-el-miedo-a-quedarte-solo

## Sobre este episodio

Hay muchas cosas que pueden hacernos sentir solos: las redes sociales, el trabajo, las relaciones e incluso nuestros propios pensamientos. Pero la soledad no tiene por qué ser un estado permanente. En el episodio de hoy compartiremos cinco herramientas que pueden ayudarte a superar el miedo a la soledad. Desde tender la mano a los demás hasta encontrar formas de conectar contigo mismo, estos consejos pueden ayudarte a encontrar compañía y reducir la sensación de aislamiento. Si quieres acudir a la masterclass gratuita del próximo lunes 28 de Noviembre apúntate en https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i8e0v6 Te espero! El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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