# Ep. 78 Dependencia emocional

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 12 de febrero de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 78
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52703678/ep_78_dependencia_emocional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078825-ep-78-dependencia-emocional

## Sobre este episodio

A menudo nos volvemos emocionalmente dependientes de los demás, buscando en ellos validación y consuelo. En este episodio te ayudaré a reconocer y establecer límites cuando se trata de dependencia emocional. Explicaré el concepto de dependencia emocional así como las señales que pueden indicarnos que necesitamos desvincularnos de esta persona que nos hace daño y apender a crear límites y reducir la dependencia emocional. También te daré consejos prácticos para ayudarte a gestionar tus emociones y mantener el control. Así que si quieres construir relaciones sanas y liberarte de la dependencia emocional, ¡este episodio es para ti! Apúntate a la newsletter para recibir cada martes contenido de valor en tu email. Hazlo aquí: Quiero unirme a la newsletter O sígueme en instagram donde me encontrarás como: @soniamar.lavida El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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