# Ep. 79 Aprendiendo a gestionar los grandes cambios

Episodio de [El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu), de Sonia Bernabeu.

- Publicado: 19 de febrero de 2023
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 79
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52772007/aprendiendo_a_gestionar_los_grandes_cambios.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-de-tu-vida-sonia-bernabeu/episodio/7078824-ep-79-aprendiendo-a-gestionar-los-grandes-cambios

## Sobre este episodio

Gestionar las emociones durante los grandes cambios es una tarea difícil pero necesaria. Durante estos cambios, es importante reconocer las emociones que surgen en un primer momento ya que pueden ser un indicio de que algo tiene que cambiar. Es importante recordar que estas emociones son normales y pueden ser un signo de crecimiento. En el episdio de hoy reflexionamos acerca de los pasos a dar ante esta situación. Contacta conmigo en hola@soniamar.com Únete a la newsletter aquí El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

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