# Del ruido al silencio

Episodio de [El Viaje Adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-adentro), de Eva Aguilera.

- Publicado: 19 de noviembre de 2025
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b3733c0/podcast/play/111402397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-19%2Ff3211da4-e177-8336-83f2-a0e55acb9505.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-adentro/episodio/5295473-del-ruido-al-silencio

## Sobre este episodio

Vivimos rodeados de ruido. El ruido de las urgencias, de la mente que no para, del “tengo que”, del mundo que corre más rápido de lo que el alma puede seguir. En este episodio te invito a conectar con ese espacio silencioso que a veces olvidamos… pero que nunca deja de esperarnos. Hablamos de porqué el silencio incomoda, del entorno BANI que nos agota, de porqué cada vez más personas sienten ansiedad, burnout o vacío y de cómo el ruido externo muchas veces refleja el ruido interno. Y también de lo otro: ese instante en el que por fin te quedas contigo, descubres que el silencio no es ausencia sino presencia. Este episodio es una invitación a escuchar aquello que no se oye, a caer hacia adentro y recordar que, incluso en el caos, siempre existe un lugar donde todo se ordena. Bienvenido al silencio que te pertenece.

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