# Abrir el corazón en tiempos de crisis

Episodio de [El Viaje Adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-adentro), de Eva Aguilera.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b3733c0/podcast/play/119542053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2Fe5a60f8d-cabe-fc29-538d-fb0396ae80af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-adentro/episodio/5295461-abrir-el-corazon-en-tiempos-de-crisis

## Sobre este episodio

En este episodio de El Viaje Adentro exploramos el corazón desde un lugar poco habitual: no solo como símbolo del amor, la intuición o el dolor, sino como un órgano inteligente profundamente implicado en cómo pensamos, sentimos, nos regulamos y tomamos decisiones. Hablamos de qué dice la ciencia sobre el corazón, de su papel en la regulación emocional y de por qué, en momentos de crisis, incertidumbre o amenaza, tendemos a “cerrarlo” como una forma automática de protección. También profundizamos en qué significa realmente abrir el corazón, no desde una mirada ingenua o romántica, sino como un estado de mayor seguridad, presencia y coherencia interna. A lo largo del episodio encontrarás una explicación clara sobre la relación entre corazón, cerebro y sistema nervioso, una mirada al impacto del miedo y la defensa en nuestro día a día, y un ejercicio breve y práctico para ayudarte a volver al corazón justo cuando más cuesta. Un episodio para entender que abrir el corazón en tiempos difíciles no es debilidad: puede ser una de las formas más inteligentes y valientes de atravesar la vida.

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