# El cuerpo tarda en estar de vacaciones

Episodio de [El Viaje Adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-adentro), de Eva Aguilera.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b3733c0/podcast/play/122233472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F03059b10-0206-fe48-3efa-78b92a5a4085.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-viaje-adentro/episodio/5295457-el-cuerpo-tarda-en-estar-de-vacaciones

## Sobre este episodio

¿Te has ido de vacaciones y has sentido que, aunque ya habías llegado, tu cuerpo seguía en modo alerta? En este episodio de El Viaje Adentro hablo de por qué el cuerpo tarda en estar de vacaciones, qué dice la neurociencia sobre el estrés y el sistema nervioso, por qué a veces cuesta tanto soltar de verdad y cómo llegar mejor al descanso sin abandonarte a ti misma… ni al irte ni al volver. Un episodio sobre carga mental, desconexión, familia, conflicto, autocuidado y esa verdad que tantas veces olvidamos: a veces el primer trabajo de las vacaciones no es disfrutar. Es aterrizar.

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