# Salud mental y redes sociales

Episodio de [El valor de ser tu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-valor-de-ser-tu), de Amor propio y autoestima.

- Publicado: 28 de abril de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71693250/episode_output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-valor-de-ser-tu/episodio/7521250-salud-mental-y-redes-sociales

## Sobre este episodio

La salud mental y las redes sociales están muy conectadas hoy en día. Aunque las redes permiten comunicarnos y entretenernos, también pueden afectar cómo nos sentimos si nos comparamos o las usamos en exceso. Por eso, es importante usarlas con equilibrio y no olvidar que nuestra vida real es lo más importante.

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