# #3 Beneficios de la educación física

Episodio de [El Valor de la Educación Física](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-valor-de-la-educacion-fisica), de Francisco Javier Vázquez Ramos.

- Publicado: 28 de marzo de 2015
- Duración: 23 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/5845041/beneficios_de_la_educaci_n_f_sica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-valor-de-la-educacion-fisica/episodio/810767-3-beneficios-de-la-educacion-fisica

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast "Educación Física", hablamos sobre los distintos beneficios que conlleva la práctica de la educación física a diferentes niveles: social, psicológico, social y académico. Terminamos con unas conclusiones y recomendaciones para incitar a los niños y niñas que realicen actividad física en su tiempo de ocio. A nivel físico resaltamos los beneficios a nivel de control de la obesidad así como la mineralización de los huesos. Aspectos ambos importantísimos en la edad adulta. A nivel social destacamos la ocupación del tiempo de ocio, el aprender a convivir, y la ruptura de los estereotipos sociales que se llevan a cabo desde la educación física. A nivel psicológico incidimos en el equilibrio psicofísico, el aprender a aprender, la autoconfianza, y la depresión y ansiedad. A nivel académico subrayamos la importancia de optimizar el azúcar en la sangre y los niveles hormonales para alcanzar un buen rendimiento cerebral, así como conseguir una mayor concentración. Terminamos con unas recomendaciones para padres y madres entre las que incluimos..."si quieres que tu hijo haga actividad física... DA EJEMPLO" http://elvalordelaeducacionfisica.com/blog/3-beneficios-de-la-educacion-fisica/

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