# Lo Que Dice Tu Intestino Sobre Tu Salud Mental! Mega 97.9 NYC El Vacilon de La Manana

Episodio de [El Vacilón de La Mañana Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-vacilon-de-la-manana-podcast), de SBS Global Podcasts.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 5 min
- Episodio 5523
- Audio: https://injector.simplecastaudio.com/294679f2-52f0-44aa-b9d6-3e741ea67249/episodes/020046d7-d256-4582-b23b-446dba2ba9b0/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=294679f2-52f0-44aa-b9d6-3e741ea67249&awEpisodeId=020046d7-d256-4582-b23b-446dba2ba9b0&feed=sa4YsKLl
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-vacilon-de-la-manana-podcast/episodio/645648-lo-que-dice-tu-intestino-sobre-tu-salud-mental-mega-97-9-nyc-el-vacilon-de-la

## Sobre este episodio

Lo Que Dice Tu Intestino Sobre Tu Salud Mental! Mega 97.9 NYC El Vacilon de La Manana Todo el mundo “hace de vientre” o “va al baño” (hay decenas de formas más o menos elegantes de expresarlo), pero no todos lo hacemos en el mismo momento del día ni con la misma regularidad. Especialistas en salud intestinal han desvelado las repercusiones de la frecuencia evacuatoria en nuestra salud. En algunos aspectos nuestro intestino se comporta como ese vecino entrometido, que la mayoría tenemos, el cual siempre está recopilando datos y sabe muchas cosas acerca de nosotros, de acuerdo a la publicación especializada New Atlas (NA). El estudio del ISB también exploró las asociaciones entre la frecuencia de los movimientos intestinales y la ansiedad y la depresión, comprobando que el historial de salud mental está relacionado con la frecuencia con la que uno defeca.

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