# EL ARTE DE DESCONECTARSE PARA VOLVER A SENTIRSE ✨\| Cap. 23: Estrés, soledad digital y el nuevo mapa de nuestros vínculos

Episodio de [El universo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-universo), de Christopher Flameheart.

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/170d2944/podcast/play/126982988/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433534833-44100-2-f30a1b09c1f66.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-universo/episodio/11852056-el-arte-de-desconectarse-para-volver-a-sentirse-cap-23-estres-soledad-digital-y

## Sobre este episodio

Un viaje reflexivo de 10 minutos sobre el costo emocional de la hiperconexión. En este episodio abordamos la sobrecarga del estrés diario, la soledad invisible detrás de las pantallas y la necesidad de deconstruir nuestros vínculos afectivos para construir relaciones basadas en la presencia, la verdad y la vulnerabilidad. IG:Christopher_flameheart Contactame si deseas usar mi voz para tus proyectos.

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