# La sauna: una terapia científicamente demostrada

Episodio de [El último humanista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-ultimo-humanista-2053421), de Fernando Espí Forcén.

- Publicado: 8 de febrero de 2023
- Duración: 1 h 24 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/elultimohumanista/la_sauna_music.mp3?dest-id=1732868
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-ultimo-humanista-2053421/episodio/6843974-la-sauna-una-terapia-cientificamente-demostrada

## Sobre este episodio

En el audio de hoy hablaremos de la utilidad clínica de la sauna para la salud cardiovascular, pulmonar, reumatologica, y mental. Música: Spa music youtube Artículos: - Clinical effects of regular dry sauna, a systematic review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/ - Whole body hyperthermia for major depressive disorder: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2521478

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