# Sobrecarga Progresiva para Ganar Masa Muscular / RIR - RPE para Hipertrofia Muscular \| El Consultorio de la Hipertrofia #64

Episodio de [EL TEMPLO DE LA HIPERTROFIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia), de Sergio Álvarez.

- Publicado: 16 de marzo de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 64
- Audio: https://anchor.fm/s/f1ea6608/podcast/play/116945467/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-16%2F420158577-44100-2-2089835fde18c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795609-sobrecarga-progresiva-para-ganar-masa-muscular-rir-rpe-para-hipertrofia-muscular

## Sobre este episodio

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