# EL TEMPLO DE LA HIPERTROFIA Podcast en español de Sergio Álvarez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia ## Sobre el podcast El mejor Podcast de habla hispana sobre programación de entrenamiento orientada a la hipertrofia muscular. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 84 - Primer episodio: 27 de febrero de 2024 - Último episodio: 19 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,7 al mes - Duración habitual: 23 min - Temáticas: Fitness, Salud - País: España - Índice Escuchario: 23,8 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 248 - Suscriptores en YouTube: 2.590 - Visualizaciones en YouTube: 416.118 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 62 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue nov 24 (13). - Suscriptores en YouTube: De 2.580 a 2.590 (+10) entre el 17/10 y el 21/10. - Seguidores en iVoox: De 247 a 248 (+1) entre el 17/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/f1ea6608/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIjQP38ayNKPxZgJsyi-Ffw - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-templo-hipertrofia-128170_sq_f12398948_1.html - Web oficial: https://www.eltemplodelahipertrofia.es - RSS: https://anchor.fm/s/f1ea6608/podcast/rss ## Últimos episodios - [Rutina de Ejercicios en PRINCIPIANTES para Ganar MASA MUSCULAR\| Consultorio de la Hipertrofia #74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/39862566-rutina-de-ejercicios-en-principiantes-para-ganar-masa-muscular-consultorio-de-la) · 19 de octubre de 2026 · 37 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 74.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [¿Trabajo a Turnos hace que ganes menos Masa Muscular? \| Consultorio de la Hipertrofia #73](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/2040214-trabajo-a-turnos-hace-que-ganes-menos-masa-muscular-consultorio-de-la-73) · 7 de octubre de 2026 · 25 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 73.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [Sorprender al Músculo / Cardio e Hipertrofia / Dropsets \| Consultorio de la Hipertrofia #72](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795600-sorprender-al-musculo-cardio-e-hipertrofia-dropsets-consultorio-de-la-72) · 10 de septiembre de 2026 · 25 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 72.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [Duración Sesión de Entrenamiento / Ayuno e Hipertrofia Muscular \| Consultorio de la Hipertrofia #71](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795601-duracion-sesion-de-entrenamiento-ayuno-e-hipertrofia-muscular-consultorio-de-la) · 24 de agosto de 2026 · 22 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 71.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [Volumen de Entrenamiento / Importancia de los Carbohidratos \| Consultorio de la Hipertrofia #70](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795602-volumen-de-entrenamiento-importancia-de-los-carbohidratos-consultorio-de-la-70) · 1 de agosto de 2026 · 22 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 70.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [Progresión / Fallo Muscular / Actividad Física Diaria / Tríceps / Volumen \| Consultorio de la Hipertrofia #69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795603-progresion-fallo-muscular-actividad-fisica-diaria-triceps-volumen-consultorio-de) · 26 de julio de 2026 · 25 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 69.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [Estancamiento Muscular / Repeticiones Efectivas / Fallo Muscular / Priorizar Grupos Musculares Concretos \| El Consultorio de la Hipertrofia #68](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795604-estancamiento-muscular-repeticiones-efectivas-fallo-muscular-priorizar-grupos-el) · 2 de junio de 2026 · 37 min: Consultorio de la hipertrofia episodio 68.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia… - [Top Set y Back Off Set / Peso en los Ejercicios \| El Consultorio de la Hipertrofia #67](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795605-top-set-y-back-off-set-peso-en-los-ejercicios-el-consultorio-de-la-hipertrofia) · 13 de mayo de 2026 · 32 min: Episodio 67 de el Consultorio de la Hipertrofia.━━━━━━━━━━━━━━👉Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia: https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7 👉Grupo privado de El Templo de la… - [Técnicas Avanzadas para Hipertrofia Muscular/ Ejercicios para Ganar Densidad y Masa Muscular en la Espalda \| El Consultorio de la Hipertrofia #66](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795606-tecnicas-avanzadas-para-hipertrofia-muscular-ejercicios-para-ganar-densidad-y-en) · 22 de abril de 2026 · 37 min: En este episodio de El Consultorio de la Hipertrofia resolvemos dos dudas muy potentes:🔥 ¿Cuáles son las mejores técnicas avanzadas para ganar masa muscular?Analizamos rest-pause, myo-reps, dropsets y una forma mucho… - [Descargas de Entrenamiento para Ganar Masa Muscular/ Fase de Definición sin Perder Adaptaciones de Hipertrofia Muscular\| El Consultorio de la Hipertrofia #65](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-templo-de-la-hipertrofia/episodio/1795607-descargas-de-entrenamiento-para-ganar-masa-muscular-fase-de-definicion-sin-de-el) · 15 de abril de 2026 · 45 min: ¿Cada cuánto tiempo hay que hacer una semana de descarga? 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