# LOS PRIMEROS 10 PASOS DEL ALFA

Episodio de [EL TEMACH - MOTIVACIÓN para el GYM 💪🏼🏋🏻‍♀🔱 💥MODO GUERRA💥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra), de El Compa Alex.

- Publicado: 2 de diciembre de 2023
- Duración: 18 min
- Episodio 198
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/prfx.byspotify.com/e/genuina.simplecastaudio.com/90fa4a36-64d4-4678-9927-c213d3193fd6/episodes/4b6e5366-2bbe-47ed-8dde-ed0fb992a67b/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=90fa4a36-64d4-4678-9927-c213d3193fd6&awEpisodeId=4b6e5366-2bbe-47ed-8dde-ed0fb992a67b&feed=FfBSFl_u
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/7611868-los-primeros-10-pasos-del-alfa

## Sobre este episodio

Temach Vlog Mi Compa aca tiene unos links importantes: 🔹Proteína WHEY para el Gym 🏋🏻‍♀ ⁠⁠https://amzn.to/3GZ73E8⁠⁠ 🔹Creatina Monohidratada para el entrenamiento diario ⁠⁠https://amzn.to/3tpRz99⁠⁠ 🔹Ropa y equipo para el Gym ⁠⁠https://amzn.to/3RLxaUa⁠

Anterior: [¿CÓMO HACER QUE TE VALORE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/7611869-como-hacer-que-te-valore)
Siguiente: [¿CÓMO ALEJAR LOS MALOS PRETENDIENTES?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/7611867-como-alejar-los-malos-pretendientes)

## Últimos episodios de EL TEMACH - MOTIVACIÓN para el GYM 💪🏼🏋🏻‍♀🔱 💥MODO GUERRA💥

- [Si una mujer te IGNORA, haz ESTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/147042258-si-una-mujer-te-ignora-haz-esto) · 1 de noviembre de 2026 · 22 min
- [No pases TU CUMPLEAÑOS SOLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/147016881-no-pases-tu-cumpleanos-solo) · 30 de octubre de 2026 · 1 h 20 min
- [EL TEMACH & WESTCOL - CONVERSANDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/147010588-el-temach-westcol-conversando) · 29 de octubre de 2026 · 57 min
- [LOS HOMBRES NO IMPORTAN?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/146997001-los-hombres-no-importan) · 28 de octubre de 2026 · 3 h 29 min
- [LIVE TIKTOK - LOS HOMBRES NO VALEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-temach-motivacion-para-el-gym-modo-guerra/episodio/146997003-live-tiktok-los-hombres-no-valen) · 28 de octubre de 2026 · 56 min
