# CAPÍTULO 2. El cambio duradero es un sistema no un esfuerzo.

Episodio de [El Substack de El Chico de Oro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-substack-de-el-chico-de-oro-podcast), de El chico de oro.

- Publicado: 23 de febrero de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/188920225/c504c079bab7f3a1a3ff240c2f7a8647.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-substack-de-el-chico-de-oro-podcast/episodio/7368416-capitulo-2-el-cambio-duradero-es-un-sistema-no-un-esfuerzo

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