# 7 aprendizajes sobre el movimiento - T01 C03

Episodio de [El Sofa de Estudio Training - NUEVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo), de Josu De Benito y Jesús Dominguez.

- Publicado: 7 de enero de 2023
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/play/81341623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-16%2F363645666-44100-2-ade658792f6c8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901799-7-aprendizajes-sobre-el-movimiento-t01-c03

## Sobre este episodio

Como ya sabéis parte de nuestra filosofía es que aprendáis un poco más de todos esos factores que influyen en mejorar nuestra salud en general y nuestro rendimiento. Por eso hemos decidido grabar un podcast llamado “El Sofá de Estudio Training”. En este podcast, hablamos sobre lo que hemos aprendido sobre el movimiento y ala repercusión que tiene en la salud y en tener una vida más saludable y equilibrada. En este tercer episodio hablamos del pilar del movimiento según nuestra experiencia.

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