# Beneficios de hacer multiples deportes - T2 C23 Semana del 17 de junio de 2024

Episodio de [El Sofa de Estudio Training - NUEVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo), de Josu De Benito y Jesús Dominguez.

- Publicado: 16 de junio de 2024
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/play/88065816/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-15%2F380765086-44100-2-fb36014a5aaf1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901776-beneficios-de-hacer-multiples-deportes-t2-c23-semana-del-17-de-junio-de-2024

## Sobre este episodio

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 23 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la importancia de hacer variedad de deportes o practicar una disciplina que tenga muchos ejercicios variados. Descubre cómo mantenerte motivado y evitar la monotonía en tus entrenamientos, además de los beneficios que la variedad puede aportar a tu salud y rendimiento físico. No te pierdas sus valiosos consejos para diversificar tu rutina. Jesús nos explicará los entrenamientos de la semana, diseñados para desafiar tu cuerpo de diferentes maneras y mantener tus sesiones siempre interesantes y efectivas. Ya seas un deportista experimentado o alguien que está comenzando, encontrarás algo que se adapta a tus necesidades y te impulsa a alcanzar tus objetivos. ¡No te lo pierdas! Y recuerda, el próximo 6 de julio será nuestro Community Day para dar la bienvenida al verano. ¡Será una oportunidad perfecta para conocer a la comunidad y disfrutar de una jornada llena de actividades! ⚪️Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna⚫️ 📲 +34 688 722 655 📍Plaza Sagrado Corazón, 5 local 6 Bilbo 🚉 Transporte Público 🌐 www.estudiotraining.es Próximo taller espalda sana: ⁠https://www.estudiotraining.es/taller-espalda-sana-en-bilbao/⁠ Visítanos en : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠⁠

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