# Programación semanal - T3 C21

Episodio de [El Sofa de Estudio Training - NUEVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo), de Josu De Benito y Jesús Dominguez.

- Publicado: 26 de enero de 2025
- Duración: 3 min
- Temporada 3, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/play/97553174/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-25%2F393699968-44100-2-5e2a52f721b13.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901749-programacion-semanal-t3-c21

## Sobre este episodio

En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso. Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar. ⚪️ Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna ⚫️ 📲 +34 688 722 655 📍⁠⁠Jesusen Bihotza Plaza, 5 local 6, Bilbao 🚉 Transporte Público Visítanos en: ⁠⁠https://www.estudiotraining.es/⁠⁠ Síguenos en: ⁠⁠https://www.instagram.com/Estudio.Training.Euskalduna⁠⁠ Mejora tu dolor de espalda con: ⁠⁠https://www.instagram.com/Ekilibria.es

Anterior: [Programación semanal - T3 C20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901750-programacion-semanal-t3-c20)
Siguiente: [Programación semanal - T3 C22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901748-programacion-semanal-t3-c22)

## Últimos episodios de El Sofa de Estudio Training - NUEVO

- [Programación Semanal - T5 SM09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/145124596-programacion-semanal-t5-sm09) · 25 de octubre de 2026 · 4 min
- [Programación Semanal - T5 SM08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/11830743-programacion-semanal-t5-sm08) · 18 de octubre de 2026 · 4 min
- [Programación Semanal - T5 SM07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901662-programacion-semanal-t5-sm07) · 11 de octubre de 2026 · 5 min
- [Programación Semanal - T5 SM06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901663-programacion-semanal-t5-sm06) · 4 de octubre de 2026 · 4 min
- [Programación Semanal - T5 SM05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901664-programacion-semanal-t5-sm05) · 27 de septiembre de 2026 · 4 min