# Rendimiento Funcional y Cognitivo en Adultos Mayores

Episodio de [El Sofa de Estudio Training - NUEVO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo), de Josu De Benito y Jesús Dominguez.

- Publicado: 26 de marzo de 2025
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/play/100309201/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-24%2F397148907-44100-2-881becc63326b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901740-rendimiento-funcional-y-cognitivo-en-adultos-mayores

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos cómo mejorar el rendimiento funcional y cognitivo en adultos mayores , abordando estrategias prácticas para mantener la movilidad, la autonomía y la agilidad mental a lo largo del envejecimiento. Hablamos sobre el papel del ejercicio físico, la estimulación cognitiva y los hábitos diarios que pueden marcar la diferencia en la calidad de vida. Un capítulo imprescindible para quienes quieren envejecer con energía o acompañar a sus seres queridos en ese camino. Artículo completo: https://blog.estudiotraining.es/rendimiento-funcional-cognitivo-adultos-mayores/ Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar. ⚪️ Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna ⚫️ 📲 +34 688 722 655 📍⁠⁠Jesusen Bihotza Plaza, 5 local 6, Bilbao 🚉 Transporte Público Visítanos en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Reserva tu masaje en: ⁠https://ekilibria.estudiotraining.es/masajes-en-bilbao/⁠ Síguenos en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/Estudio.Training.Euskalduna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mejora tu dolor de espalda con: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/Ekilibria.es

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