# El Sofa de Estudio Training - NUEVO Podcast en español de Josu De Benito y Jesús Dominguez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo ## Sobre el podcast ¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada! Cada semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente diseñado para cada día, acompañado de consejos esenciales de salud y bienestar. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar integral y descubre cómo cada día puede ser un paso adelante en tu camino hacia la salud y la excelencia. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 141 - Primer episodio: 24 de diciembre de 2022 - Último episodio: 18 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,7 al mes - Duración habitual: 4 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - País: España - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 101 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (9). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/rss - Web oficial: http://www.estudiotraining.es - RSS: https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/rss ## Últimos episodios - [Programación Semanal - T5 SM08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/11830743-programacion-semanal-t5-sm08) · 18 de octubre de 2026 · 4 min: Semana del 19 de octubre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a… - [Programación Semanal - T5 SM07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901662-programacion-semanal-t5-sm07) · 11 de octubre de 2026 · 5 min: Semana del 12 de octubre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a… - [Programación Semanal - T5 SM06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901663-programacion-semanal-t5-sm06) · 4 de octubre de 2026 · 4 min: Semana del 5 de octubre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso… - [Programación Semanal - T5 SM05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901664-programacion-semanal-t5-sm05) · 27 de septiembre de 2026 · 4 min: Semana del 28 de septiembre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a… - [Programación Semanal - T5 SM04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901665-programacion-semanal-t5-sm04) · 20 de septiembre de 2026 · 4 min: Semana del 20 de septiembre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a… - [Programación Semanal - T5 SM03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901666-programacion-semanal-t5-sm03) · 13 de septiembre de 2026 · 4 min: Semana del 14 de septiembre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a… - [Programación Semanal - T5 SM02](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901667-programacion-semanal-t5-sm02) · 6 de septiembre de 2026 · 3 min: Semana del 07 de septiembre de 2027 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a… - [Programación Semanal - T5 SM01](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901668-programacion-semanal-t5-sm01) · 30 de agosto de 2026 · 4 min: Semana del 31 de agosto de 2027 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso… - [Programación Semanal - T4 C47](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901669-programacion-semanal-t4-c47) · 19 de julio de 2026 · 4 min: Semana del 20 de julio de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso… - [Programación Semanal - T4 C46](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/5901670-programacion-semanal-t4-c46) · 12 de julio de 2026 · 4 min: Semana del 13 de julio de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodios ## Quién lo hace - 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