# ¿Eres Asertivo o un Borde de M\*erda? \| Alba Cardalda \| Cap.592

Episodio de [El Sentido de la Birra con Ricardo Moya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sentido-de-la-birra-con-ricardo-moya), de Malencia.

- Publicado: 18 de octubre de 2025
- Duración: 8 min
- Temporada 5, episodio 592
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/PA5455938804.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sentido-de-la-birra-con-ricardo-moya/episodio/6359085-eres-asertivo-o-un-borde-de-m-erda-alba-cardalda-cap-592

## Sobre este episodio

En esta charla con Alba Cardalda psicóloga clínica, neuropsicóloga y autora de "Cómo mandar a la mierda de forma educada". Hablamos sobre cómo mejorar nuestras relaciones, gestionar el diálogo interno y ser más asertivos sin caer en la agresividad. También exploramos por qué el cerebro recurre al prejuicio y cómo construir una autoestima sólida desde la infancia. Una conversación para entendernos mejor, por dentro y con los demás. Síguenos en nuestras redes sociales para que no te pierdas nada 👇👇👇👇👇 https://www.youtube.com/@ElSentidoDeLaBirra https://www.instagram.com/elsentidodelabirra/ https://www.tiktok.com/@esdlb https://x.com/esdlbirra

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