# Episodio 34 \| Menopausia y bienestar emocional

Episodio de [El Rugido de PHSU](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-rugido-de-phsu-6984894), de Ponce Health Sciences University.

- Publicado: 19 de febrero de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 3, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/d9c5e638/podcast/play/98692500/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-18%2F395119252-44100-2-2dc4ed109b037.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-rugido-de-phsu-6984894/episodio/12982607-episodio-34-menopausia-y-bienestar-emocional

## Sobre este episodio

La menopausia es mucho más que un cambio físico: es una transformación que impacta la mente y las emociones. En este episodio, conversamos con la Dra. Bárbara Barros sobre cómo manejar los cambios emocionales que pueden surgir en esta etapa de la vida. Desde la ansiedad y los cambios de humor hasta la importancia del auto-cuidado y el apoyo emocional, exploramos herramientas y estrategias para vivir la menopausia con bienestar y equilibrio.

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