# T1E3 Tu mente no esta en tu contra

Episodio de [EL RINCON DE LOS INQUIETOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-rincon-de-los-inquietos), de Higea Nature.

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/895a5760/podcast/play/117692068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-3%2F4be0a7b9-54d3-c1bd-c5ba-53d8d159bd62.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-rincon-de-los-inquietos/episodio/14548814-t1e3-tu-mente-no-esta-en-tu-contra

## Sobre este episodio

Hay días en los que tu mente no para: piensa, anticipa, recuerda… y cuanto más intenta resolver, más se enreda. Es fácil sentir que tu mente es el problema. Pero ¿y si no fuera así? En este episodio exploramos para qué está diseñada realmente tu mente… y cómo empezar a relacionarte con tus pensamientos de una forma distinta, con más espacio y menos lucha. Un primer paso para dejar de sentirte atrapado… y empezar a recuperar tu libertad.

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