# La moda del cortisol

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo), de Habla Radio.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72058410/moda_del_cortisol_mf_173911738_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/278495-la-moda-del-cortisol

## Sobre este episodio

La palabra cortisol está en boca de todos y lo utilizamos principalmente para medir los niveles de estrés. Una moda impulsada por influencers en redes sociales. La doctora Arantza López-Ocaña nos habla de esta hormona que generamos y que la conocemos como la “hormona del estrés”, esencial para la regulación de diversas funciones corporales. ¿Por qué es importante y cómo analizar el funcionamiento de esta hormona de manera responsable?.

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