# 9 tips para mejorar tu salud

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo), de Habla Radio.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72157182/9_tips_para_mejorar_tu_salud_mf_174307612_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/278488-9-tips-para-mejorar-tu-salud

## Sobre este episodio

La salud no se cuida solo cuando aparece un problema, también se construye cada día con pequeños hábitos. La doctora Arantza López-Ocaña comparte consejos prácticos y recomendaciones sencillas para ayudarnos a mejorar nuestro bienestar físico y emocional. Alimentación, descanso, prevención, ejercicio, salud femenina o hábitos saludables son algunos de los temas que abordará con un lenguaje cercano, claro y útil para el día a día.

Anterior: [Donostia es la ciudad con más refugios climáticos del Estado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/278489-donostia-es-la-ciudad-con-mas-refugios-climaticos-del-estado)
Siguiente: [El Recreo: Lunes, 1 de junio de 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/278487-el-recreo-lunes-1-de-junio-de-2026)

## Últimos episodios de El Recreo

- [Tilin Talan Haur Eskolak, la mejor opción trilingüe para tus hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/38711239-tilin-talan-haur-eskolak-la-mejor-opcion-trilingue-para-tus-hijos) · 19 de octubre de 2026 · 6 min
- [Adelgazar con una pastilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/38711240-adelgazar-con-una-pastilla) · 19 de octubre de 2026 · 11 min
- [Adur Arrieta, el rey de los pintxos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/38711241-adur-arrieta-el-rey-de-los-pintxos) · 19 de octubre de 2026 · 15 min
- [Se busca el mejor gin tonic de Gipuzkoa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/38711242-se-busca-el-mejor-gin-tonic-de-gipuzkoa) · 19 de octubre de 2026 · 6 min
- [Los ostatus, una figura gastronómica nuestra a proteger.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo/episodio/38711243-los-ostatus-una-figura-gastronomica-nuestra-a-proteger) · 19 de octubre de 2026 · 9 min