# Cuidado con las dietas. ¿Cuáles son las más sanas y efectivas?

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 18 de enero de 2021
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/cuidado-dietas-cuales-son-mas_mf_64069036_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5640902-cuidado-con-las-dietas-cuales-son-las-mas-sanas-y-efectivas

## Sobre este episodio

Arantza López-Ocaña, médico y especializada en nutrición, nos da las pautas a seguir si queremos perder peso y estar sanos. Cuidado con lo que hacemos y las dietas que nos planteamos porque muchas veces el "remedio es peor que la enfermedad". Arantza nos plantea qué debemos hacer si queremos iniciar ya la operación bikini.

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