# ¿Por qué es importante sudar?

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 5 de julio de 2021
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-es-importante-sudar_mf_72349230_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5640603-por-que-es-importante-sudar

## Sobre este episodio

La doctora Arantza López-Ocaña nos habla hoy del sudor y nos explica la importancia que tiene esta acción en nuestro cuerpo para regularizar su temperatura. También recalca algunas malas creencias sobre el sudor como que es necesario para adelgazar o ponernos una bolsa de plástico cuando hacemos ejercicio para sudar más todavía.

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