# Cómo afecta a tu cuerpo enfrentarte a una dieta

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 28 de febrero de 2022
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-afecta-a-tu-cuerpo-enfrentarte-a-una_mf_82858252_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5640303-como-afecta-a-tu-cuerpo-enfrentarte-a-una-dieta

## Sobre este episodio

La doctora Arantza López-Ocaña nos enseña cómo nos afecta llevar una dieta de alimentación saludable y los trucos que nos van a ayudar a tener éxito con ella. No por hacer régimen tenemos que estar tristes o cansados, todo lo contrario. Como estamos a las puertas de salida del carnaval nos explica el significado de “jueves gordo” y viernes flaco”. ¿Tiene algo que ver con la alimentación?.

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