# ¿No duermes bien?, conoce por qué

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 14 de marzo de 2022
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/no-duermes-bien-conoce-que_mf_83473993_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5640289-no-duermes-bien-conoce-por-que

## Sobre este episodio

La doctora Arantza López-Ocaña nos habla del sueño. Nos indica cómo podemos dormir bien. Nos explica las distintas fases del sueño y los falsos mitos que le rodean. En estos momentos que vivimos el sueño en la población se está viendo alterado por la pandemia y los conflictos.

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