# ¿Cómo poner a tope nuestro sistema inmunitario?

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 2 de octubre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-poner-a-tope-nuestro-sistema-inmunitario_mf_116982262_feed_1.mp3?d=1696246387
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639802-como-poner-a-tope-nuestro-sistema-inmunitario

## Sobre este episodio

Con la llegada de otoño llegan los cambios y aunque de momento son pocos, lo cierto es que hay que ir preparándose para el frío. La doctora Arantza López-Ocaña nos da las pautas para fortalecer nuestro sistema inmunitario y destaca los alimentos que más nos pueden ayudar a ello.

Anterior: [McDonald´s: 26 años de historia en Donostia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639803-mcdonald-s-26-anos-de-historia-en-donostia)
Siguiente: [Cual crees que ha sido la palabra que más ha aparecido en los titulares en septiembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639801-cual-crees-que-ha-sido-la-palabra-que-mas-ha-aparecido-en-los-titulares-en)

## Últimos episodios de El Recreo

- [Garbera acoge una exposición con las fotografías ganadoras del CIMASUB 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/147005218-garbera-acoge-una-exposicion-con-las-fotografias-ganadoras-del-cimasub-2026) · 29 de octubre de 2026 · 21 min
- [4Dreams llega a Garbera para acercar la compraventa de oro a Donostia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/147005219-4dreams-llega-a-garbera-para-acercar-la-compraventa-de-oro-a-donostia) · 29 de octubre de 2026 · 12 min
- [Las redes de Garbera están que arden](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/147005220-las-redes-de-garbera-estan-que-arden) · 29 de octubre de 2026 · 12 min
- [Garbera se prepara para la recta final de año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/147005221-garbera-se-prepara-para-la-recta-final-de-ano) · 29 de octubre de 2026 · 10 min
- [El Recreo: Jueves, 29 de octubre de 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/147005222-el-recreo-jueves-29-de-octubre-de-2026) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 15 min