# Suplementos vitamínicos: ¿son realmente necesarios?

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 22 de abril de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/suplementos-vitaminicos-son-realmente-necesarios_mf_127853876_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639606-suplementos-vitaminicos-son-realmente-necesarios

## Sobre este episodio

Hoy la doctora Arantza López-Ocaña nos habla de los suplementos vitamínicos para comprobar cuales son sus efectos y si son realmente necesarios. Como norma general, no necesitamos consumir complejos vitamínicos si nuestra dieta es equilibrada. No obstante existen alimentos o hierbas que, por sus propiedades, nos pueden ayudar a mantenernos sanos y vitales.

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