# ¿Se puede adelgazar comiendo bocatas?

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 9 de diciembre de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/se-puede-adelgazar-comiendo-bocatas_mf_136726330_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639419-se-puede-adelgazar-comiendo-bocatas

## Sobre este episodio

La doctora Arantza López-Ocaña, candidata al Tambor de Oro 2025, nos habla la dieta con un popular presentador ha perdido 9 kilos en dos meses, y lo hace comiendo bocadillos. ¿Se puede adelgazar comiendo bocatas?. Comer de forma saludable significa mantener un equilibrio en la alimentación, priorizando alimentos naturales como frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables.

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