# Cómo empezar el año saludablemente y no morir en el intento

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-empezar-ano-saludablemente-no-morir_mf_137710100_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639397-como-empezar-el-ano-saludablemente-y-no-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

La doctora Arantxa López-Ocaña nos da las claves para limpiar nuestro organismo tras las fiestas navideñas y sus excesos. Conoce los pasos a seguir para empezar el 2025 con hábitos saludables y sin obsesiones en perder los más kilos posibles.

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