# Probióticos, postbióticos, simbióticos... ¿Qué son y cómo afectan a nuestro organismo?

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 22 de septiembre de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/probioticos-postbioticos-simbioticos-que-son-como-afectan_mf_158974704_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5639139-probioticos-postbioticos-simbioticos-que-son-y-como-afectan-a-nuestro-organismo

## Sobre este episodio

Hablamos la doctora Arantza López-Ocaña sobre la microbiota intestinal a raíz de las informaciones y estudios relacionan su consumo con cambios en la microbiota intestinal y trastornos funcionales gastrointestinales como síndrome del intestino irritable (SII), dispepsia, estreñimiento, enfermedad por reflujo gastroesofágico. La doctora nos muestra la importancia de tener una microbiota sana.

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