# Los nuevos valores saludables

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 8 de junio de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/nuevos-valores-saludables_mf_175147265_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5638817-los-nuevos-valores-saludables

## Sobre este episodio

La doctora Arantza López-Ocaña nos ayuda a entender qué nos dicen realmente algunos de los principales indicadores de salud, como el índice de masa corporal, el colesterol, los triglicéridos o la glucosa. Descubre cómo han evolucionado los valores de referencia en los últimos años, por qué se han producido estos cambios y qué implicaciones tienen para la prevención y el cuidado de nuestra salud. Una oportunidad para aprender a interpretar mejor estos datos y conocer qué hábitos pueden ayudarnos a mantenerlos en niveles saludables.

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